Pernahkah kamu mendengar tentang trust issue? Ini menjadi salah satu topik yang sangat menarik untuk dikupas karena sering dibahas di media sosial. Sebenarnya apa itu trust issue? Secara mudah, trust issue artinya kesulitan untuk mempercayai orang lain. Hal ini membuat seseorang seringkali merasa tersiksa karena tak ada orang yang bisa dipercaya. Mari simak penjelasan lebih jauh tentang trust issue di artikel ini!
Pengertian Trust Issue
Telah disebutkan sebelumnya bahwa trust issue artinya kesulitan untuk percaya dengan orang lain. Ada yang masih bisa percaya namun ada juga yang benar-benar sulit untuk percaya sepenuhnya terhadap orang lain. Hal ini bisa disebabkan oleh banyak faktor penyebab yang membuat seseorang pada akhirnya selalu meragukan orang lain.
Kamu pasti tahu betul bahwa dalam sebuah hubungan, kepercayaan akan menjadi landasan yang sangat penting untuk dimiliki. Rasa tidak percaya pada pasangan jelas akan merusak kekuatan sebuah hubungan. Inilah betapa pentingnya arti trust issue yang ternyata bisa merusak hubunganmu dengan orang lain.
Untuk memahami apa itu trust issue secara lebih jelas, kamu bisa memperhatikan contoh situasi berikut. Kamu menjalin hubungan romantis dengan seseorang namun kamu tak bisa mempercayai orang tersebut. Kamu bahkan selalu menaruh rasa curiga kepadanya dan tak bisa tenang karena selalu ingin mengulik apa yang sebenarnya disembunyikan oleh pasanganmu tadi.
Namun perlu dipahami bahwa trust issue ini tidak hanya bisa terjadi pada dua orang yang menjalin hubungan romantis. Contoh trust issue banyak juga ditemui pada sahabat, keluarga, dan jenis hubungan lainnya. Kamu bisa mencari contoh lebih banyak di media sosial atau memahami lebih jauh tentang hal ini lewat quotes trust issue yang sekarang begitu mudah ditemukan di media sosial.
Penyebab Trust Issue
Pada dasarnya penyebab trust issue pada masing-masing orang bisa berbeda. Setiap orang memiliki cara yang tidak sama dalam mempercayai orang lain. Selain itu setiap individu juga memiliki cara pandang yang sama terhadap orang lain. Jadi, kemunculan trust issue pada diri setiap orang juga pasti berbeda. Berikut adalah beberapa penyebab yang bisa menjadi pemicu munculnya trust issue pada diri seseorang:
- Pengalaman buruk di masa lalu karena dibohongi oleh seseorang.
- Perundungan yang dialami oleh seseorang di masa lalu.
- Pengalaman pernah dibohongi secara terus-menerus.
- Rasa takut ditinggalkan oleh pasangan.
- PTSD atau gangguan stres pasca-trauma.
- Gangguan kecemasan yang dialami oleh diri sendiri.
Baca juga: Berbagai macam gangguan mental (mental disorders)
Masih ada banyak lagi penyebab trust issue yang mungkin ada pada diri seseorang. Pada dasarnya trust issue ini berhubungan erat dengan kondisi kesehatan mental seseorang. Trust issue artinya kesulitan yang dialami oleh seseorang untuk mempercayai orang lain. Jadi memang masalahnya atau faktor pemicunya ada pada orang yang mengalami trust issue tersebut.
Ciri-Ciri Trust Issue
Ada beberapa hal yang bisa dipahami sebagai ciri-ciri trust issue. Setelah mengetahui apa itu trust issue maka kamu perlu tahu juga apa saja ciri-cirinya. Banyak orang yang sebenarnya mengalami trust issue namun tidak mengetahuinya. Berikut adalah beberapa ciri dari kondisi trust issue:
1. Merasa Dikhianati
Berdasarkan penjelasan apa itu trust issue, bisa dipahami bahwa orang yang mengalami masalah ini pasti selalu merasa dibohongi atau dikhianati. Misalnya, kamu punya trust issue dengan pasanganmu sendiri. Kamu merasa bahwa pasanganmu sedang mengkhianatimu tanpa ada bukti atau alasan yang jelas terhadap pemikiran tersebut.
2. Tidak Bisa Memaklumi Kesalahan
Jika kamu memahami apa itu trust issue dengan baik maka kamu pasti tahu bahwa seseorang yang mengalami hal ini pasti akan selalu menaruh curiga. Ketika pasangannya melakukan kesalahan maka akan sulit bagi orang tersebut untuk mengerti dan memaafkan. Bahkan setelah dijelaskan sekalipun, ia tak akan mudah percaya karena masih menaruh curiga.
3. Berpikiran Negatif
Berdasarkan arti trust issue, seseorang akan selalu berpikir ulang terhadap apa yang diutarakan oleh orang lain. Hal ini karena di dalam pikirannya lebih banyak hal-hal yang bersifat negatif. Contoh trust issue, ketika pasangan mengatakan hal yang sesungguhnya justru kamu akan berpikir negatif dan menganggap bahwa pasanganmu berbohong.
4. Sulit Menjalin Hubungan yang Serius
Penting sekali untuk memahami apa itu trust issue karena hal ini ternyata bisa berpengaruh pada masa depanmu. Orang yang memiliki trust issue biasanya akan sulit untuk menjalin hubungan serius dengan orang lain. Ia akan selalu merasa dikhianati dan tak bisa percaya dengan orang lain. Jadi secara otomatis dia juga akan lebih sulit menemukan pasangan hidup.
5. Selalu Kepo
Jika tak bisa percaya pada orang lain maka mau tak mau harus mencari tahu faktanya sendiri. Itulah mengapa orang yang punya masalah trust issue akan selalu berusaha mencari tahu. Bisa kamu baca di trust issue quotes lewat media sosial, pasti sering disinggung sikap ingin tahu ini pada orang-orang yang mengalami masalah kepercayaan tersebut.
Cara Menghadapi Trust Issue
Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk menghadapi trust issue? Banyak sekali contoh trust issue yang mengarah pada kehancuran hubungan seseorang dengan orang lain. Itulah mengapa sangat penting untuk menghadapi trust issue ini dengan bijak. Setelah paham apa itu trust issue, penyebab, dan ciri-cirinya, simak dulu beberapa cara untuk menghadapi berikut ini:
1. Pilihlah Orang yang Paling Mungkin Dipercaya
Jika kamu memang mengalami masalah trust issue, maka bergaullah dengan orang-orang yang memang bisa kamu percaya. Kamu pasti tahu siapa saja yang layak untuk kamu percaya. Kamu juga bisa memilih dengan bijak siapa saja yang layak untuk kamu berikan kepercayaan. Tak perlu semuanya kamu percaya tapi pilihlah secara bijak dan ambil orang-orang yang memang tepat.
2. Cobalah untuk Berkomunikasi Lebih Terbuka
Kamu harus melatih kemampuan komunikasi kepada orang lain lebih baik lagi. Dari penjelasan tentang apa itu trust issue, bisa dipahami bahwa masalah ini sebenarnya terletak pada komunikasi. Jadi cobalah untuk lebih terbuka lagi dengan pasanganmu dan jalin komunikasi yang kuat agar kalian bisa saling percaya.
3. Lupakan Luka Masa Lalu
Apabila kamu memahami dengan baik apa itu trust issue dan faktor pemicunya, maka kamu tahu bahwa luka masa lalu memegang peran penting dalam hal ini. Jika kamu pernah trauma dibohongi atau dikhianati oleh orang tercinta di masa lalu maka kemungkinan besar kamu akan punya trust issue. Cobalah untuk berdamai dan melupakan masa lalu demi kehidupan yang baru.
4. Beranikan Diri Menaruh Kepercayaan
Tak ada yang bisa mengatasi masalah ini selain dirimu sendiri. Cobalah untuk lepas dari trust issue dan beranikan diri menaruh kepercayaan pada orang lain. Jangan takut dan keluarlah dari zona nyamanmu. Selama kamu sudah memilih orang yang tepat maka kepercayaanmu itu tidak akan disia-siakan.
Kini kamu sudah paham apa itu trust issue. Hal ini bisa menghancurkan dirimu sendiri jika dibiarkan begitu saja dan didiamkan sampai jadi berlebihan. Bagaimanapun juga kita hidup bersama orang lain dan perlu menaruh rasa percaya kepada mereka. Bacalah sebanyak mungkin trust issue quotes untuk memotivasimu agar terlepas dari masalah kepercayaan ini.
