Sudahkah Anda mencoba keluar dari zona nyaman? Gak sedikit orang yang merasa takut untuk beranjak dari zona nyamannya, karena takut akan risiko seperti ketidaknyamanan hingga kegagalan. Padahal, dengan melakukan hal tersebut, seseorang bakal bisa jadi lebih berkembang. Agar merasa lebih yakin, Anda bisa ikuti deretan cara berikut ini saat beralih dari zona nyaman tersebut.
1. Anggap Kegagalan Sebagai Pembelajaran
Kegagalan merupakan momok paling menakutkan bagi orang yang mencoba untuk keluar dari zona yang selama ini membuatnya merasa nyaman. Makanya, gak banyak orang yang ingin mencoba hal baru, di mana hal tersebut berisiko memicunya menghadapi kegagalan. Padahal, dari kegagalan tersebut, seseorang bisa belajar bagaimana untuk mencapai kesuksesan ke depannya.
Mulai dari sekarang, biasakanlah untuk menganggap kegagalan sebagai suatu hal yang wajar. Kegagalan merupakan guru, yang mana dari situasi tersebut Anda bisa belajar untuk bisa jadi lebih baik dan cemerlang nantinya. Saat Anda mencapai kesuksesan atau mimpi di kemudian hari, kegagalan inilah yang bakal jadi kenangan paling indah dalam kehidupan Anda.
2. Tuliskan Potensi yang Dimiliki
Banyak orang yang merasa punya potensi atau bakat di suatu bidang, namun keburu takut untuk mengembangkannya. Nah, agar bisa mulai keluar selangkah dari zona nyaman, tuliskanlah apa saja potensi yang Anda miliki tersebut. Dengan melakukan cara ini, Anda bisa mengidentifikasi apa saja sih potensi dan bakat yang dimiliki dan mungkin dikembangkan ke depannya nanti.
3. Tuliskan Hal yang Memicu Ketidaknyamanan
Tak hanya menuliskan potensi yang dimiliki, namun juga tuliskan hal apa saja yang memicu ketidaknyamanan Anda, sekiranya nanti mencoba keluar dari zona nyaman. Dengan menuliskan ketidaknyamanan tersebut, Anda bisa mengidentifikasi apa sih sebenarnya penyebab utama dari ketidaknyamanan yang dirasakan tersebut.
Misalnya saja, Anda merasa gak nyaman untuk bersosialisasi dengan banyak orang. Apa alasan sebenarnya ketidaknyamanan tersebut? Alasannya bisa jadi bermacam ragam, mulai dari merasa insecure dengan penampilan sehingga takut diremehkan orang, hingga merasa gak pintar dalam bergaul sehingga takut gak diacuhkan oleh orang lain.
4. Membiasakan Diri dengan Ketidaknyamanan
Agar bisa bergerak maju dan gak hanya stuck di zona nyaman saja, biasakanlah diri Anda dari sekarang untuk mulai menyamankan diri di situasi yang gak nyaman. Kedengarannya memang sulit, namun jika tidak dicoba, tentu Anda gak akan tahu bagaimana hasilnya. Percobaan pertama mungkin terasa berat, namun jika sudah terbiasa maka Anda pun bakal jadi lebih luwes dalam melakukannya.
Jika Anda selama ini selalu menunggu orang untuk menyapa Anda terlebih dahulu di sebuah kegiatan atau pertemuan, coba ubah kebiasaan tersebut dengan menyapa orang lain terlebih dahulu. Awalnya mungkin terasa canggung, namun lama kelamaan ketidaknyamanan tersebut bakal bisa berkurang.
5. Jalani Selangkah Demi Selangkah
Gak perlu terburu-buru untuk membuktikan pada orang lain jika Anda ingin keluar dari zona nyaman yang selama ini melingkupi Anda. Melakukan perubahan yang begitu drastis hanya akan membuat diri Anda merasa kaget dan gak siap, sehingga perubahannya pun biasanya gak akan bertahan lama. Mulailah dari perubahan dalam skala kecil hingga nantinya perubahan besar akan terjadi.
Misalnya saja, Anda selama ini gak merasa nyaman untuk bicara di depan banyak orang. Nah, cara untuk mengubah kebiasaan tersebut bisa dimulai dari bicara di depan keluarga atau teman. Mulailah dari circle yang kecil terlebih dahulu, baru nanti bicara di depan orang yang lebih banyak, di mana mungkin banyak di antaranya yang gak Anda kenal.
6. Cari Teman dengan Kebiasaan yang Ingin Anda Punya
Sahabat atau teman bisa sangat mempengaruhi diri Anda, loh! Mereka juga bisa jadi pihak yang bakal membantu Anda keluar dari zona nyaman, tanpa Anda sadari. Maka dari itu, carilah teman yang kebiasaannya merupakan perwujudan dari hal yang selama ini ingin Anda lakukan. Seiring dengan berjalannya waktu, biasanya kebiasaan teman itu akan mempengaruhi Anda.
Jika misalnya selama ini Anda selama ini merasa takut untuk mendaki gunung karena takut akan rasa lelah, takut akan jatuh, atau merepotkan orang lain, bertemanlah dengan orang yang hobi melakukan hal tersebut. Dari dirinya, Anda bakal bisa menemukan sisi lain dari aktivitas tersebut, sehingga mau gak mau membuat Anda tertarik untuk melakukannya.
7. Akui Ketakutan yang Dihadapi
Gak sedikit orang yang merasa dirinya bakal diremehkan jika mengungkapkan ketakutan atau ketidaknyamanannya akan suatu hal. Jika Anda termasuk golongan orang yang seperti ini, yuk ubah mindset tersebut mulai dari sekarang. Alih-alih mencari alasan untuk tidak melakukan hal tersebut, gak ada salahnya kok mengakui kalau Anda takut atau gak nyaman melakukan hal tersebut.
Dengan mengakui ketakutan atau ketidaknyamanan yang dirasakan, Anda berarti sudah bisa jujur dengan diri sendiri. Daripada terus-terusan mencari alasan, yang mana nantinya hanya akan menumpuk dan tidak membuat Anda bergerak dari zona nyaman tersebut. Jujur terhadap diri sendiri bisa membawa Anda untuk berpikir bagaimana cara untuk mengatasi hal tersebut.
8. Cari Solusi Atas Ketidaknyamanan
Jauh di dalam lubuk hatinya, seseorang pasti tahu mengapa dia bisa merasa gak nyaman saat melakukan suatu hal. Jika sudah jujur dengan diri sendiri akan sumber ketidaknyamanan tersebut, biasanya akan lebih mudah untuk mencari solusi atas rasa gak nyaman yang dirasakannya. Pencarian solusi ini jugalah yang bisa membuat orang menjadi berkembang lebih baik ke depannya.
9. Cari Tahu Manfaat Keluar dari Zona Nyaman
Alih-alih memikirkan ketakutan dan ketidaknyamanan jika Anda beranjak dari posisi yang sekarang, mulailah pikirkan manfaat atau hal baik yang bakal Anda terima jika melakukannya. Keuntungan yang bakal Anda dapatkan inilah yang harus Anda jadikan motivasi untuk bisa bergerak menjauhi zona nyaman yang selama ini melingkupi Anda.
Siapa tahu, dengan membiasakan diri di tengah ketidaknyamanan, Anda sadar bahwa diri Anda punya potensi atau bakat terpendam, yang sebelumnya sama sekali gak Anda ketahui. Jika perlu, tuliskan manfaat atau keuntungannya tersebut, untuk membuat diri Anda jadi lebih termotivasi untuk melakukannya. Semakin banyak manfaatnya, tentu akan semakin bagus.
10. Apresiasi Diri
Gak mudah memang untuk keluar dari zona nyaman, makanya Anda butuh mengapresiasi diri sendiri atas hal yang sulit untuk dilakukan tersebut. Apresiasilah diri sendiri dengan melakukan hal yang Anda inginkan, bahkan sesimpel apapun bentuknya. Adanya apresiasi ini akan membuat Anda jadi lebih bersemangat lagi ke depannya untuk mencoba hal baru.
Melakukan hal baru di luar zona nyaman memang gak mudah, namun bukan berarti hal itu mustahil untuk dilakukan. Anda bisa ikuti 10 cara keluar dari zona nyaman di atas, untuk memulai langkah Anda di suasana, tempat, atau aktivitas baru yang dilakukan. Beranjak dari zona nyaman yang selama ini ditempati, akan bisa membuat Anda bertumbuh jadi lebih baik lagi.
